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20140220养生堂视频和笔记:张胜容讲补肾,肾精,牡蛎,延缓衰老

发布时间:2014-02-20 20:49:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年2月20日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张胜容。主题是《补肾,延缓衰老的步伐-1》。主要介绍邵逸夫养生秘诀,大脑和肾的关系,缓解疲劳的方法,肾精不足的症状,牡蛎的功效等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张胜容:北京中医医院肾病科主任。

今年年初,108岁的邵逸夫安详走完了一生,这位华语娱乐界的巨头,生前很重视养生保健。他究竟有哪些养生秘诀呢?敬请关注由北京中医医院肾病科主任张胜容带来的节目—《补肾,延缓衰老的步伐-1》。

邵逸夫养生秘诀

邵逸夫在102岁的时候才退休,他认为坚持工作有利于长寿。

我们的大脑越用越灵活,因为经常用脑会增加大脑供血量,大脑供血量越多,衰老的速度越慢。所以保持工作状态,经常用脑,的确可以延缓大脑的衰老。

大脑和肾的关系

中医认为,大脑和肾的关系非常密切。肾有一个很重要的功能就是藏精。肾和大脑以经络相通,肾精生髓以充脑。

肾精充足,大脑才能正常工作。肾精不足,大脑得不到濡养,会加速衰老,甚至出现大脑的病症。

肾精

肾精是否充足,受先天因素和后天饮食情况共同影响。除此之外,纵欲过度、大病久病、过度劳累等也会增加肾精的损耗。

肾精

肾精不足的症状

专家告诉我们,睡觉是缓解疲劳最简单可行的方法。保证充足的睡眠对每一个人都很重要。

牡蛎又称为生蚝,是西方人最钟情的食物之一。有人认为,蚝含有丰富的荷尔蒙,是催情之物,可壮阳,男性应该多吃。

牡蛎的功效

但其实牡蛎的作用,远远不止于此,它究竟对身体有哪些好处呢?

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