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20201105我是大医生视频和笔记:李航,脑炎,痤疮,毛囊炎,颈椎病

发布时间:2020-11-11 10:49:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年11月5日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李航。主题是《解密人体致命危险三角区》。主要介绍挤痘为什么会引发脑炎,自制生理盐水,自制柠檬水,如何自测脊髓型颈椎病风险等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解密人体致命危险三角区

图:解密人体致命危险三角区

李航:北京大学第一医院皮肤科主任。

皮脂腺在皮肤上有开口,如果开口堵塞,分泌的皮脂出不去,越积越多,加上细菌感染,就会形成痘痘。挤痘可以向外挤出痘痘内容物,但同时也可能破坏囊壁,让痘痘内容物向内流到皮肤深处,甚至导致细菌进入血管。而头面部血管不仅血管非常丰富,静脉瓣也很薄弱甚至消失,血液就可能倒流入颅内。因此,当体表细菌进入血液,就可能造成严重的颅内感染。

一般,眉间与两边下颌角连线形成的三角形,属于面部危险三角区。如果这个部位出现痘痘,尤其不能随便挤,否则可能引起头面部软组织感染,甚至颅内感染。

今年情况特殊,人们普遍戴着口罩,很多人发现更容易长痘了。新加坡的一篇文章也表明,戴口罩后,痤疮、毛囊炎等皮损的病例显著性升高。其实,这主要与不注意口罩卫生有关,比如:口罩放置不当、口罩使用时间过长等。检测发现,不戴的口罩无论是套在手臂上还是放在口袋里,都滋生了不少细菌,而挂在下巴上的口罩,滋生的细菌更多。另外,佩戴的时间越长,口罩上滋生的细菌越多。建议每4小时就应该更换一个口罩,否则容易导致皮肤损伤,增加长痘风险。

如果经常长痘,首先应该到正规的医院皮肤科就医。长期用温水配合洗面奶洗脸,有助于血管、毛囊孔扩张,洗出污垢,降低长痘风险。

鼻腔中覆盖的粘膜,比皮肤薄很多,一旦因为挖鼻孔、大力擤鼻等受到损伤,细菌就可以直接进入软组织、血液,引发感染。

针对秋冬季鼻腔干燥、粘膜易受损,专家也为我们带来了一款养鼻水——生理盐水。用棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭鼻腔,早晚各一次,有助于清洁鼻腔,保持鼻腔湿度。

自制生理盐水:取3g盐,放入300ml纯净水中,摇晃均匀即可。

秋冬季节,有些人还特别容易“烂嘴角”,吃饭都张不开嘴巴,这可能与皮肤干燥、经常抠抓、戴口罩等造成的皮肤屏障破坏有关,也可能与身体营养、内分泌状态有关。

这类患者一方面可以涂点药、保湿剂;一方面可以补充复合维生素,有助于口角炎恢复。

另外,专家还推荐了一种既能喝又能擦又能漱口的润唇水——柠檬水。直接饮用,其富含维生素,能补充身体营养;用它漱口,其酸性有助于调节微环境,促进唾液分泌;若是擦拭嘴唇,则能起到滋润的作用,从而帮助预防嘴角溃烂。

自制柠檬水:用盐洗净柠檬表面,再用清水洗净,切成5mm厚的片,去掉柠檬籽,按照一层蜂蜜一层柠檬的方法放进密封罐,摇匀密封,冷藏24小时即可。喝的时候,取2片柠檬,一勺蜂蜜,加开水冲泡。

我们颈部的骨骼也有一个危险三角区——肩颈部位形成的三角形,如果没有保护好,就可能伤害脊髓。而脊髓支配着人体的运动和感觉,一旦受损,严重者会导致不可逆的截瘫。

大脑通过颈髓支配着全身的感觉和运动,颈髓包裹在颈椎之中,只有手指粗细,而且非常娇嫩,就像一块水豆腐,碰不得摸不得。手术中即使用注射器冲洗它,力量大了都可能造成损伤。若是患有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,就很可能压迫脊髓,影响相关功能,甚至导致瘫痪。

如果患有脊髓型颈椎病,脊髓受压,会出现手麻、腿脚无力、平衡力减弱的症状。我们可以通过1个自测,来看看是否存在颈椎病变压迫脊髓的情况。

颈椎共7节,控制着身体不同部位的感觉。如果颈后疼,可能是颈二、三椎体有问题;如果肩胛疼,可能是颈四、五有问题;如果上臂到大拇指有不适,可能是颈六有问题;如果肩膀到小指不适,可能是颈七有问题。

一般来说,颈四五、五六容易出现问题。如何自测是否正常?我们可以用牙签轻扎双手大拇指外侧、中指指尖、小鱼际外侧,如果能清晰地感受到一个点的刺痛,且双侧一致,说明颈椎基本健康;如果感觉到的是麻木或一片区域的疼痛,可能提示颈椎病变,应及时就医。

如果发生了颈椎增生,压迫到了脊髓,就需要磨去突起的骨头,为脊髓减压。如今的超声磨钻通过超声震动,对局部进行磨削,可以有效保证磨削骨头而不损伤脊髓。

生活中,一些不良姿势可能导致颈椎受损,比如长时间低头等。此外,枕头选不对,也可能暗藏伤颈风险。颈椎有一个前突的生理曲度,如果枕头过高,会破坏生理曲度,容易肌肉劳损,长期如此还易压迫后方的神经;而枕头过低,颈椎处于悬空状态,也不利于颈椎健康。对于亚洲人来说,8-12cm高的枕头更适合保护颈椎。

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