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20160125聚健康视频和笔记:胡广芹,干眼症,眼压,护眼操,眼部不适

发布时间:2016-01-26 08:33:37 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:聚健康 核心内容: 干眼症 眼压 护眼操 眼部不适 聚健康

本页提供2016年1月25日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡广芹。主题是《动五官保健康》。主要介绍干眼症自测,眼压高自测,护眼操,明目茶饮用注意事项等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡广芹:北京工业大学医院专家、主任医师、医学博士、硕士研究生导师。

干眼症自测:眼部有灼烧感、畏光、充血疼痛、容易疲劳,视物模糊。

干眼症自测

图:干眼症自测

眼压高自测:睛周围连带头痛、眼睛胀、酸涩,视力减退,或者看灯光有光圈。

眼压高自测

图:眼压高自测

针对干眼症、眼压高等眼部不适的护眼操:

刮眼眶:上眼眶从攒竹到鱼腰到丝竹空(即从内眼角到眼尾),轻轻刮;

按晴明:两食指轻轻按压内眼角晴明穴,有酸胀感;

按承泣:同样轻按压眼珠正下方承泣穴;

按太阳:最后揉按太阳穴;

揉印堂:单手食指轻揉印堂。

缓解眼部不适明目茶见下图,需要注意的是明目茶年轻人可不加红花,孕妇不宜饮用。

明目茶

图:明目茶

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