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20150611聚健康视频和笔记:王宇,床垫什么样的好,枕头多高合适

发布时间:2015-06-12 19:49:20 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:聚健康 核心内容: 枕头多高合适 床垫什么样的好

本页提供2015年6月11日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王宇。主题是《保护身体的顶梁柱》。主要介绍如何挑选适合自己的床垫,哪种枕头高度合适自己等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王宇:北京大学第一医院骨科副主任医师。

对于大部分人来说,人们在选床时都格外用心:款式、颜色、大小、形状…每一点都要仔细考量。除了这些,特别提示大家,不能只考虑床的外观,更要重视床垫的质量:一定要慎重选择床垫的软硬程度!否则,可要小心睡出脊柱疾病啦!

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很多老人喜欢睡硬板床,觉得对腰好!而年轻人大多喜欢睡软床,觉得被包裹住有安全感!到底哪种硬度的床垫对身体及睡眠最好?如何挑选适合自己的床垫呢?

如何挑选枕头

图:如何挑选枕头

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

大家都听过一句成语叫高枕无忧!难道睡高的枕头就没有忧愁?专家说:高枕不仅对脊柱不好,还会造成落枕!每个人都应该选择适合自己的枕头高度,到底哪种枕头高度合适自己呢?

20150611聚健康视频和笔记:王宇,床垫什么样的好,枕头多高合适

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