当前位置:首页 > 健康自测 >

骨质疏松的健康自测,谁是骨质疏松的高危人群?

发布时间:2014-06-21 00:02:47 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康自测 疾病自测 核心内容: 骨质疏松 健康自测

本页是关于骨质疏松的健康自测和健康评估,文尾附有骨质疏松自测题的答案,骨质疏松对应的调理方案,骨质疏松的食疗方法,骨质疏松的治疗,骨质疏松的健康讲座等内容。

身高变矮,骨质疏松的健康自测和健康评估

骨质疏松自测题1:你是否会很容易骨折(比如咳嗽一声就骨折了)?

测试选项和得分:是(得100分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题2:你是否经常抽筋?

测试选项和得分:是(得100分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题3:你是否身高变矮?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题4:你是否从来不做骨密度检查?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题5:你是否腰酸背疼?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题6:你是否不能久站?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题7:你是否周身骨痛且夜间加重?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题8:你是否驼背?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题9:你是否生活不规律?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题10:你是否脾胃不好?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题11:你是否肾气不足?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题12:你是否从来不吃奶制品和豆制品?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题13:你是否很喜欢喝浓茶、咖啡、可乐、甜饮料?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题14:你是否酗酒?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题15:你是否抽烟?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题16:你是否患有坏血病、胃部分切除、类风湿性关节炎、甲状腺中毒症、高血脂中的一种疾病?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题17:你是否缺乏阳光照射?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题18:你是否缺少运动?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题19:你是否处在妇女绝经后(男性55岁以后)?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松自测题20:你是否感觉自己的呼吸功能下降?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

骨质疏松健康测试和自测答案:

6分以下:恭喜您,您没有骨质疏松!希望继续保持健康的身体,快乐的心态!

7至13分:您处于危险境地,虽然现在还不算是骨质疏松,但是也比较接近了。建议多看看关于骨质疏松的健康讲座,丰富一下对应的知识并在日常生活中加以注意,离骨质疏松越来越远!

14分以上:很抱歉,骨质疏松的症状您基本满足,建议采用各种调理方案进行骨质疏松的调理。如有必要,请咨询专业医生。

关于骨质疏松的健康讲座:

20140330养生一点通视频和笔记:杨增良讲骨质疏松,骨密度检查

20140506饮食养生汇视频和笔记:康南讲骨质疏松,抽筋,骨密度检查

20110312养生堂视频:陈仲强谈骨质疏松

20140310健康有道视频和笔记:戴光强讲补钙,骨质疏松,奶制品

20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原

20130419饮食养生汇视频和笔记:林进讲骨质疏松,骨密度,芝麻藕条

关于骨质疏松的调理方案和治疗等资料:

骨质疏松-骨质疏松的治疗方法-骨质疏松症状-骨质疏松吃什么好

骨质疏松症-老年骨质疏松症

骨质疏松症的饮食治疗

上一篇:甲状腺功能减退(甲减)的健康自测和健康评估

下一篇:腰椎间盘突出的健康自测,腰椎间盘突出预防要赶早