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越橘与叶黄素对眼睛有什么作用?选购叶黄素哪种好

发布时间:2020-07-31 18:23:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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说到补充眼部营养,保护视力健康,有时我们会听到别人提及越橘叶黄素。对于越橘叶黄素,你了解多少呢?

其实,越橘叶黄素是越橘提取物和叶黄素的营养搭配,这两种物质都是有益于眼睛的。下面就来详细地了解一下,越橘与叶黄素是什么,以及它们的功效与作用。

1、越橘是什么

越橘,是一种多年生灌木,其种植范围主要分布于北半球从北极到热带高山地区,野生欧洲越橘大量分布在斯堪的纳维亚半岛(挪威),在我国的东北及西南山区也有种植。

种植

越橘是一种营养价值很高的浆果类植物,其果实中富含维生素、矿物质、蛋白质、花青素等营养物质。花青素,又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,花青素这种物质可以促进眼周血管循环,有助缓解眼部疲劳,花青素还是一种强力抗氧化剂,能够保护眼睛免受自由基损伤。

2、叶黄素是什么

叶黄素,别名类胡萝卜素、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素等,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

叶黄素具有过滤蓝光的作用,可以保护眼睛不受光线损害,太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,蓝光是一种能量高、穿透力强的光线,能够穿透眼球直达视网膜黄斑区域,黄斑区域的叶黄素能过滤掉蓝光,从而保护眼睛免受蓝光的伤害。叶黄素还具有较强的抗氧化作用,可减少氧化胁迫对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,维持眼睛正常功能。

功能

总之,叶黄素对于眼睛起着重要保护作用,由于人体无法自行合成叶黄素,所以只能从外界摄取以补充,所以,日常不妨适量吃些富含叶黄素的食物,另外,也可以考虑购买些含叶黄素的膳食营养补充剂。

3、叶黄素哪种好

其实,市面所售的一款膳食营养补充剂,其中就同时含有越橘提取物、叶黄素这2种有益于眼睛的营养成分,就是健视佳越橘叶黄素。

叶黄素

健视佳越橘叶黄素,其中所含有的越橘提取物,原料选自欧洲野生越橘,原料来源天然,品质有保障。

从南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊中所提取的叶黄素酯,是叶黄素的安全来源,吸收率与安全性更高。

健视佳越橘叶黄素还添加了天然β-胡萝卜素,原料选自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。

看到这里,你应该了解越橘与叶黄素对眼睛有什么作用,若有选购叶黄素的需求,不妨就选择健视佳越橘叶黄素吧~

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