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孕妇熬夜看球流产,熬夜危害知多少?

发布时间:2014-06-19 07:07:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康小报

重庆一孕妇为看世界杯,连续四天熬夜看球,最后腹中胎儿不保。

孕妇熬夜看球流产

孕妇熬夜看球流产:孕妇、体弱多病者勿熬夜

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该名孕妇是德国死忠粉丝,看到穆勒连入三球后,激动地在沙发上跳来跳去,还没蹦几下,腹部一阵剧痛,下身开始出血。该孕妇在家人护送下来到了武警重庆总队医院妇产中心,医院开通了孕产绿色紧急通道,第一时间将她送到了手术室。经过紧急抢救,孕妇脱离了生命危险,但她腹中的孩子没能保住。

专家提醒,怀孕的前三个月是危险期,加上怀孕期间孕妇容易疲劳,熬夜看球情绪一激动,很容易引起宫缩,从而导致流产。因此孕妇或心脏病、高血压患者最好不要熬夜看球,可以通过看录像的方式保证休息。

孕妇熬夜看球流产:熬夜危害

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熬夜会对身体造成多种损害,具体如下:

1、免疫力下降。人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振。人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现;

2、头痛。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤;

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3、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间,过度疲劳会造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝;

4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。若长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状;

5、影响生育力。正值育龄的男女,若经常熬夜会影响男性精虫的活动力与数量,也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期;

6、肝功能异常的比例会较一般人高;

7、得慢性病的机率增加。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病。如高血压,糖尿病等;

8、视力危害大。建议每熬夜1小时,做一次眼保健操。

孕妇熬夜看球流产:熬夜补救措施

熬夜后应该采取哪些措施让身体尽快恢复?

1、赖床。猛然起床会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。所以,早上起床,最好是睁开眼睛后先不起身,趁着这个空挡,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来;

2、喝杯水。早上起床,应认真地喝一杯水。因为经过一夜的熬夜,人很容易脱水,这个时候喝上一杯水,在补水的同时也对肠胃起到清理作用;

3、掀开被子。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮,如不让其散发出去,起床就立即叠被,那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌,所以,起床后要先把被子掀开让它透透风之后,再叠或者铺平;

4、排晨便。早起排泄,这个好习惯一经养成,你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中,一直呆在身体里面,经过一夜的消化,如果不及时排出去的,积聚在体内会对肠胃功能造成负担;

5、深层清洁。早上起来,会发现脸上油油的很难受,其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛,排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后,用洗面奶,轻轻地按摩脸部,彻底洁净,然后再用爽肤水镇肤;

6、洗澡。相对于中国人晚上洗澡的习惯,外国人大多数喜欢在早上洗澡。其实,早上洗澡的确是一个不错的选择,有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满;

7、按摩。很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的,每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯,不仅能排水消肿,纤巧脸型,还能细嫩肌肤,提神醒脑。做完头部的按摩,可以轻轻舒展四肢,特别是脚踝,因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋,舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤;

8、吃好早餐。早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

(推荐阅读:20140610饮食养生汇视频和笔记:李智讲熬夜,便秘,记忆力下降

连续熬夜对心脏的损伤很大,对生命严重的透支,如果必须熬夜,应该定期体检,出现胸闷、心慌、四肢无力时应及时去医院检查。

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