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20130416健康大财富视频和笔记:陈伟讲高血压,控盐,降压,微量元素

发布时间:2013-04-17 10:36:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年4月16日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃掉高血压,主要介绍控盐与高血压的关系,你不知道的“藏盐大户”,哪些微量元素可以降压,降低血压的方法,缓解高血压的方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈伟:北京协和医院肠外科内营养科副主任医师。

健康提示:30-45岁高血压新发比例增加;盐摄入过量高血压会增高。

你不知道的“藏盐大户”

你不知道的“藏盐大户”

健康提示:加工食品都含有比较高的盐成分;高血压患者尽量选择非加工食品。

专家提示:不要以口味咸淡判断食物含盐量的多少。

哪些微量元素可以降压

微量元素1

微量元素2

微量元素3

微量元素4

降低血压的方法:大量食入蔬菜、水果;多吃粗粮;多吃白肉少吃红肉;食用好油;适当喝红酒。

专家提示:民间的降压偏方缺乏科学依据。缓解高血压的方法:调整生活方式;药物治疗。

 

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