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健康人应该怎么吃图片

发布时间:2016-07-09 06:58:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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健康人应该怎么吃

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文章简介:80%以上的中国人蛋白质摄入量达不到国家建议的摄入量,所以蛋白质缺乏比较普遍。可是现在大多数国人每天都大鱼大肉的,为什么蛋白质还普遍缺乏呢? 中国人饮食中豆类、牛奶等高蛋白食物摄入较少。部分人吃肉较多,但肉类脂肪含量高,脂肪容易摄入过量,容易...

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