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20130802爱尚健康视频和笔记:李智讲保健枕,止痱枕,解暑枕,降压枕

作者:百年养生网 所在栏目:爱尚健康
核心内容: 保健枕 爱尚健康

本页提供2013年8月2日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李智。主题是《自制保健枕睡出好身体》。主要介绍自制保健枕,解暑枕的制作方法,降压枕的制作方法,枕头多高最合适等相关内容,百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李智:北京同仁堂中医院中医专家,副主任医师。

清凉解暑枕:黄芩+生大黄+藿香+荷叶+茉莉花

黄芩:去人体上部分的火;黄连:去中间脾胃的火;黄柏:去身体下部的火。

自制保健枕时将药材打碎可增强药效。

身体寒凉的人不适合解暑枕头。

婴幼儿时常啼哭爱出汗有可能是缺钙。

小米洗干净晾晒可做婴幼儿止痱枕。

降压枕:选用纯棉致密的布料,将生决明子打碎装入即可。

自制中药枕头要15天拿出来晾晒,半年一换。

石决明就是鲍鱼壳,煅烧打碎后熬水喝有降压的效果。

三花枕

三花枕:合欢花+茉莉花+菊花。可缓解失眠多梦。

菊花枕可以保健身体延年益寿。

菊花搭配川穹、白芷自制枕头可缓解头痛。

茶香枕能吸纳噪音安神。

蚕砂枕可以治疗颈椎病。

辛夷花枕:藿香+白芷+佩兰+细辛。可以治疗鼻炎。

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