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20130801爱尚健康视频和笔记:王雷讲蔬果,西红柿,鳄梨,青橄榄

发布时间:2013-08-01 18:51:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:爱尚健康 核心内容: 蔬果 爱尚健康

本页提供2013年8月1日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王雷。主题是《蔬果养生功效联想记忆法》。主要介绍西红柿的养生功效,鳄梨的养生功效,无花果的养生功效,青橄榄的养生功效,芹菜的养生功效,香芹鸭丝的制作方法,甘薯的养生功效等相关内容,百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王雷:中华中医药学会科普分会副秘书长。

胡萝卜富含胡萝卜素,对眼睛有好处。

西红柿富含茄红素可以软化心脑血管。

西红柿熟吃才对心脏有好处。

鳄梨又名牛油果,富含18种氨基酸,可以保护子宫。

无花果富含果多糖,对男性生殖系统有保护作用。

青橄榄有利于卵巢保健。青橄榄泡水有清咽利喉的作用。

芹菜含钙量很高,有补钙的作用。和肉类烹制能更好地促进钙的吸收。

香芹鸭丝的制作方法

香芹鸭丝

甘薯可以平抑血糖预防糖尿病。

洋葱有利于心脑血管健康。洋葱切块后放置一段时间效果更强。

葡萄对心脑血管健康有益,葡萄带籽榨汁效果最好。

20130801爱尚健康视频和笔记:王雷讲蔬果,西红柿,鳄梨,青橄榄

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