中医按摩美容之眼部按摩

所在栏目：中医养生

经常按摩眼部，不仅可以增强眼睛的神韵，减少眼周围的皱纹，防止眼睛皮肤松弛，起到良好的美容效果，还可防止各种眼病。同时，也能使脸部肌肉变得柔软，表情显得生动。

1.基本操作法

仰卧位：用两拇指面从两眉头向两旁分推至眉梢7～10次。

医者两手互相搓摩至热，掌熨目3～5遍。

用两拇指轻压眼球30秒后，快速抬起，反复2～3遍（按压后以感到舒适而无眼球疼痛及视物不清为度）。

点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、瞳子髎、印堂、合谷各穴半分钟。

用中指面在两眼眶作轻柔的向外旋转推法10～20次（推时不宜触及上、下眼睑）。

2.加减操作法

（1）对眼袋明显者加用调肝健脾的手法。

仰卧位：在眼周，尤其于下眼睑部用轻快的一指禅推法操作1分钟。操作时可用另一手拇指从边缘处轻轻向外或下按推，使局部稍绷紧，以便操作，但切忌用力推按，继以指按法在局部轻压半分钟。

用稍重的手法在睛明、四白、承泣穴各点按半分钟。

俯卧位：按揉肺俞、肝俞、三焦俞、脾俞、肾俞穴各50次。

（2）对因思虑过度、夜寐不安而引起眼周现青而微肿者，加用补养心脾，调肝宁神的手法。

仰卧位：在眼周用轻快的一指禅推法或大鱼际揉法操作1分钟。

按揉太阳、百会、风池、内关、神门、合谷穴各30～50次。