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御医龚廷贤

发布时间:2011-06-02 09:11:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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龚廷贤(1522—1619年), 字子才, 他活到97岁,是江西省金溪人,曾隐居金溪云林山中。龚氏家族世代行医, 其父、弟、子、侄,均为太医院医官。龚廷贤本人也曾任职于太医院。
龚廷贤从小受家庭影响,爱好医学。跟随父亲学医,继承祖业,以“良医济世,功同良相”自励。他白天从父侍诊,闲暇时间攻读医书, 刻苦钻研。他善于总结继承家传的诊疗实践经验,并虚心向别人学习。在临床诊治时尊古而不拘泥,探索五脏症结之根源;在治法上博采众长,多法并进,不仅在临床上创制了大量的方药,还在针法、灸法、推拿疗法、饮食疗法、心理疗法等方面颇有见地,是真正的全科医家。

龚廷贤利用供职皇家的机会,致力于发掘整理宫廷医籍,得见了很多珍本、孤本,极大地丰富了知识。他结合自己的实践经验, 编撰了《万病回春》、《寿世保元》等巨著,内容丰富、涉及面广。《寿世保元》一书在中国养生史上占有重要的地位,属难得的养生名著,受到明清以来广大养生爱好者的推崇,至今仍有一定的实用价值。
龚廷贤认为衰老是不可抗拒的自然法则,平素要注意摄生养性,预防疾病,以延缓衰老。

龚廷贤在深入研究中医养生理论的基础上,结合自己的养生实践归纳总结得到了摄养三字真言。

龚廷贤一生探索衰老的规律,寻找健康长寿的方法。提醒人们要顺应自然,按四季养生,遵循作息时间;处理好人际关系,为人谦让,乐于助人;不管发生什么事,顺其自然,保持心灵的宁静;不出狂言,不作妄想,控制自己的喜怒哀乐,不可情绪过激;不要以为小事无益,常做有损身体之事;量力而行,不过劳不过逸;穿着合体保暖即可,不要追求华丽;生活节奏有规律,多做调息;精神有所寄托,可借诗歌、书籍以言志,可游山玩水以怡情;一家人和睦相处,身心安宁;多行善事,帮扶弱者。

这些堪称金玉良言。言简意深、内涵丰富,如果能潜心研究,并按这些方法做,对于养生长寿大有好处。

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