经络,脏腑与养生的关系

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脏腑是人体内脏的总称，包括五脏、六腑和奇恒之腑。五脏是心、肝、脾、肺、肾，六腑是胆、小肠、大肠、胃、膀胱、三焦。奇恒之腑包括：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞（子宫）。《黄帝内经•五脏别论》中说：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实；六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。”由此可知，五脏是实质性器官，主要生理功能是化生和贮藏气血津液，也就是生成并储存人体的精华物质；六腑是空腔器官，其主要生理功能是受纳和腐熟水谷，传化和排泄浊物。奇恒之腑名为腑，但生理功能有似于五脏贮藏精气的作用，其形似腑，其功能似脏，故名奇恒之腑。

人体是以五脏为中心，通过经络联络全身的四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官。其中，心为五脏六腑之大主，其生理功能是主神志，主血脉，开窍于舌，其华在面，在志为喜，在液为汗，五行属火，手少阴心经与手阳明小肠经相互络属，故心与小肠相表里。相络属和相表里是什么意思呢？就是心经的病可以直接传导到小肠经，比如心火亢盛就可以表现为小肠火热，那么就可以通过泻小肠之火热来泄心火。肺的主要生理功能是主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉而主治节，辅佐心脏调节气血运行，肺上通于喉，外合皮毛，开窍于鼻，在志为悲忧，在液为涕，五行属金，手太阴肺经与手阳明大肠经互相络属，故肺与大肠相表里，意即肺火肺热可以通过清泄大肠来治疗，比如，肺热咳嗽痰黄稠而多的病人多合并便秘，此时只需让大便畅通而下咳嗽即可减轻。脾为后天之本，主要生理功能是主运化、升清，主统摄血液，脾开窍于唇，主肌肉四肢，在志为思，在液为涎，五行属土，足太阳脾经与足阳明胃经相互络属，故脾与胃相表里。肝为将军之官，其生理功能是主疏泄，主藏血，开窍于目，在志为怒，在液为泪，五行属木，足厥阴肝经与足少阳胆经相互络属，故肝与胆相表里。肾藏精，主生长及生殖，开窍于耳，其华在发，在志为恐，在液为唾，五行属水，足少阴肾经与足太阳膀胱经相互络属，故肾与膀胱相表里。

了解了脏腑经络这种络属沟通关系，就知道了内脏的病变可表现于外，又根据脏腑所主，从外在症状便可以推断病变属于哪个脏腑，再选取恰当的穴位和针灸方法以达到调和气血、调和阴阳和保健养生的目的。

如，根据脾主肌肉四肢，开窍于唇的理论，当一个人出现食欲不振、口淡无味、面色萎黄、口唇淡白、大便溏泄、机体消瘦等症状，便可认为是脾的病变所致，又因为脾与胃相络属和表里，故选取脾胃经的主穴为施术重点，常用穴：足三里、三阴交、公孙、阴陵泉等。肝火旺的人平时易动怒发脾气，因为肝为将军之官，在志为怒。现在女性的乳腺增生发病率居高不下，其中原因之一就是肝气郁结不舒而致气滞血瘀，也因为肝经的循行经过乳房，故治疗乳腺增生，疏肝解郁、行气活血的穴位当为首选，如太冲、期门、支沟、蠡沟、三阴交等。

依据经络和脏腑的这种联系，还可以在穴位上施以适宜针灸术，使其产生酸麻沉胀热的气感，传之于里，以调节脏腑的功能活动和病理状态，以达到防病治病、健康保健和美容养颜的目的。常用的穴位，如内关、合谷、中脘、气海、足三里、三阴交、太溪、太冲等。

我们的身体好比是一个大的网络系统，而经络就是这个网络里的各种连线，只有各种连线都能正常地运行和工作，一切的活动才能照常进行，经络和网络的关系也是一样，哪里不通哪里就会出现问题，如果经络疏通了，人体内的各种疾病也就没有了，这就是经络“处百病，决生死，调虚实，不可不通”的关键所在。

如果说经络是电缆，那穴位就是电线上的变压器，调整这些变压器的电压就能调节这条电线的电压负荷，使电压稳定才能为用户所需要。很多人在医院针灸科都见过人体经络挂图，上面分布的每条经络都很复杂，在皮肤、肌肉、脏腑里转来转去，那种盘根错节的穿行，让不懂中医的人看了会眼花缭乱，有一种莫测高深、顿生敬畏之感。但有一点是肯定的，就是当你看到这种经络穴位挂图后，你的直接感受是，经络可以把人体的内脏、四肢、五官、皮肤、肌肉、筋骨等所有组织都联系统一起来，就好像城市中的地下线缆把整个城市联系起来一样。每一条通道都畅通，我们的身体才能保持平衡与统一，才能维持正常的生命活动。按照中医的理论，人的身体内脏跟经络气血是相通的，如果内脏出现了问题，可以通过刺激经络和体表的穴位来调整气血的虚实，这也是针灸、按摩等方法可以治疗内科病的原因。经络可以运行气血，行使它的功能，只要我们知道了疾病沿着经络循行的规律，就可以利用这种规律来治疗疾病。

我们在平时如果能多掌握一点经络和穴位的常识，当疾病来临时，便会多了一份战胜疾病的从容和信心，而这份从容和信心更会让我们在疾病面前占尽先机。