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20170119饮食养生汇视频和笔记:张秦,老寒腿,红烧羊肉的制作方法

发布时间:2017-01-19 20:06:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年1月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张秦。主题是《拒绝老寒腿》。主要介绍年轻人应如何预防老寒腿,红烧羊肉的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张秦:首都医科大学附属北京中医医院风湿病科副主任医师。

“老寒腿”医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”又称为“风湿性关节炎”。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉,膝关节冰冷且疼痛。

导致老寒腿的原因

图:导致老寒腿的原因

由于膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,负担重,活动大,关节软骨容易磨损、破坏。当人上了年纪,又伴有高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成。

年轻人缺乏锻炼会导致腿部退化加速。久坐后膝盖不灵活时应重视。

按摩穴位10分钟左右可以缓解老寒腿。

养生厨房:红烧羊肉。

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