20140923饮食养生汇视频和笔记:刘钊讲秋燥吃什么好,便秘怎么办

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本页提供2014年9月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《小妙方祛秋燥》。主要介绍秋燥容易导致的疾病，正确的擤鼻涕的方法，如何祛秋燥，柿子青椒肉丝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘钊：北京同仁堂主治医师。

秋燥易伤津液，会影响人体的肺功能和排便功能。

秋燥容易导致的疾病见下图

秋燥如果影响到小朋友，会出现鼻子干燥且特别容易流鼻血。

如果两边同时用力擤鼻涕可能会把脏东西吹到咽鼓管导致中耳炎。

用菊花、百合、木贼、乌梅一起泡茶饮，可对秋燥引起的结膜炎有一定功效。

用木蝴蝶、麦冬、浙贝母一起泡茶饮，可对秋燥引起的咽喉炎有一定的功效。

多吃一些富含维生素A的食物可对秋燥引起的皮肤瘙痒、肝脏等症状起到一定的功效。

动物肝脏、全奶、蛋都富含维生素A，深绿色的蔬菜如空心菜、菠菜其含量也丰富。

用生地黄、玄参、麦冬泡茶饮可对秋燥引起的便秘有一定功效。

开饭了：柿子青椒肉丝。

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