当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 饮食养生汇 >

20140212饮食养生汇视频和笔记:郭兮恒讲不规律睡眠,冬阴功汤

发布时间:2014-02-12 19:26:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇 饮食养生汇2014 核心内容: 不规律睡眠 补觉 冬阴功汤

本页提供2014年2月12日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《打造你的优质睡眠》。主要介绍经常不规律睡眠的危害,睡眠质量差的表现,补觉不科学,如何缓解时差反应,健康的睡眠姿势,冬阴功汤的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郭兮恒:首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任。

经常不规律的睡眠会造成生物钟紊乱。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

经常不规律的睡眠会造成生物钟紊乱

患睡眠疾病的人表现为嗜睡、不分时间、场合的睡觉。

睡眠总是做梦的人、对睡眠环境挑剔说明睡眠质量差。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

长时间缺觉事后想把睡眠集中补回来是不科学的。

可以通过提前两天按照目的地时间调整作息的方法来减轻时差反应。

健康的睡眠姿势:弯曲一只腿侧卧睡。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

小孩趴着睡会影响口鼻的通气,容易窒息不安全。

打呼噜的人该怎么睡

爱打呼噜的人不要采用仰卧睡姿。

泡脚会促进血液循环,让全身肌肉放松有助于很好的睡眠。

开饭了:冬阴功汤。

20140212饮食养生汇视频和笔记:郭兮恒讲不规律睡眠,冬阴功汤

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。