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20131230养生堂视频和笔记:王正义讲步态步幅,扁平足,外八字,鞋子

发布时间:2013-12-30 20:44:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年12月30日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王正义。主题是《疾病步态早知道-1》。主要介绍步态步幅和健康的关系,正常人的步幅距离,慌张步态和小步态的距离,扁平足症的危害,扁平足症和扁平足的区别,外八字和扁平足的测试方法,鞋子和健康等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王正义,北京中医药大学附属第三医院原院长、骨科首席专家。

我们每天都在走路,但是您是否留意过自己的步态和步幅?北京中医药大学附属第三医院骨科首席专家王正义告诉大家,其实从步态和步幅的变化,也能够看出一些疾病的早期信号。

扁平足症发病率

专家介绍,正常人的步幅在70-80厘米之间,而疾病通常都会引起步幅的变小,而如帕金森病、额叶肿瘤等严重疾病会引起步幅大幅度变小。

正常人的步幅在70-80厘米之间

除了内科疾病以外,有一种足踝部的病变也会引起步幅的变小。这种步幅的变化并不如慌张步态和小步态那么明显,往往不容易引起人们的注意,但是它的后果也是非常严重的,并且在中老年人当中发病率较高。这种疾病就是扁平足症。

平足症的危害

王教授特别强调,扁平足症不等于扁平足,但是扁平足的人群有80%会发展成为扁平足症

扁平足步态

扁平足症患者的典型步态除了步幅小之外,还有外八字的特点。

外八字的人很多,如何能判断自己的外八字是否跟扁平足有关呢?王教授现场教了大家一种简单的测试的方法。

足部锻炼方法

扁平足的主要原因就是足弓的塌陷,怎样来预防足弓塌陷呢?王教授现场教授了几个简单的锻炼方法。

扁平足的锻炼方法

与此同时,他醒广大的中老年人要注意鞋子的选择,并提出几个中老年人选鞋的原则

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