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20130828养生堂视频和笔记:付国兵讲养肾三式,肾虚,益肾强身,肾窍

发布时间:2013-08-28 20:12:56 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2013视频全集 核心内容: 肾虚 养生堂肾虚 养生堂肾 养生堂付国兵

本页提供2013年8月28日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《一招三式强五脏-5》。主要介绍肾虚的表现,中医肾的概念,肾和耳朵的关系,按摩补肾,养肾三式等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

付国兵:北京中医药大学附属东方医院推拿理疗科主任。

很多人坐时间长了就会觉得腰疼,专家提示这可能是肾虚的表现。

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中医的肾是一个比较大的功能群,包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统,甚至还有一部分血管神经系统功能。

对照下列症状,您是否存在肾虚的小毛病呢?

肾虚的表现

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为什么长寿的人都是大耳朵呢?

现代研究认为,当人体停止生长后,耳朵是惟一的例外,它一辈子都在不断长大,平均每10年长1.4~2.2毫米。

中医认为“耳为肾之窍”,通过耳朵的形态颜色可以看出我们的肾气是否充盈,如果耳轮丰满肥厚,耳垂丰满,柔软红润,则说明身体健康,肾气充盈;如果耳轮薄且黑,或者薄且白,则说明肾气不足。

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专家提示,通过按摩的方法可以帮助开通肾窍、交通心肾。

养肾第一式

按西医解剖学的理论,肾在腰的两侧,腰相当于肾的家。因此,擦腰骶是中医推拿治疗肾虚证的经典手法。

临床中发现,肾越虚的人,腰骶部越难擦热。专家提示,擦法不同于推法,一定要有去有回,擦的位置最好从腰一直到大腿根部,有向下串热的感觉为好。

养肾第二式

按照太溪穴的图示,您摸摸这里是否有搏动感呢?

在中医的三部九候诊法里,这里称为太溪脉,用来诊断人的生死预后。临床发现按摩太溪到三阴交的位置,可以明显缓解手脚冰凉的问题,从而起到益肾强身的作用。

养肾第三式

专家提示,17-19点是肾经流注的时间,养肾效果最佳。

20130828养生堂视频和笔记:付国兵讲养肾三式,肾虚,益肾强身,肾窍

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文章评论

  • 丫碎钱 评论: 小心虚不受补哦。

  • 刺猬的小兔 评论: 大多中年男人都虚,还不止是肾。

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