当前位置:首页 > 养生堂视频 >

20191123养生堂视频和笔记:程凯,冲门穴,委中穴,太溪穴,冲阳穴

发布时间:2019-11-24 09:37:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年11月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是程凯。主题是《您的病是怎么来的》 。主要介绍冬季防寒等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冬季下肢寒凉是人人都可能遇到的常见问题,殊不知这寒凉背后可能隐藏着不同的疾病状态。主持人雅淇和相声演员何云伟分别带队“鲜肉组”、“冻肉组”进行科普对阵,“鲜肉”、“冻肉”其实各有所指,分别代表了下肢的两种寒凉状态:觉得冷摸着也冷的“真冷”,觉得冷摸着不冷的“假冷”,那么“真冷”、“假冷”哪一种更应该引起重视?又该如何应对呢?北京中医药大学程凯教授今日继续为您解读:《您的病是怎么来的》——冬季防寒篇。

冬季防寒

图:冬季防寒

单侧下肢觉得冷摸着也冷的“真冷”是问题比较严重的,我们可以通过触摸下肢的四个动脉搏动点:冲门穴、委中穴、太溪穴和冲阳穴来进行简单的自测:如果我们触诊这些动脉的位置,发现自己的左边跟右边不仅温度不一样,而且动脉搏动的力量也不一样,那就要小心了,很可能预示着一侧下肢的血管内出现了狭窄或者血栓,需要尽快到医院进行血管超声检查来排除风险。

还有一种情况相对来说更常见一点:一侧下肢相对另一侧来说温度比较凉,但是两侧下肢的动脉相比较又没有那么明显的差异,这时候很有可能是我们大腿部的肌肉过度紧张,挤压住了往下供血的血管造成的,建议您可以通过股四头肌收缩训练来缓解。如果感到很难做出“提髌”的股四头肌收缩训练动作,也可以只是大腿抬起、放下,反复进行,同样属于股四头肌收缩训练动作的范畴。

心气虚、脾气虚、肾气虚都可能导致双侧下肢觉得冷摸着也冷的“真冷”,需要辨清问题所在,利用不同的方法来应对:

心气虚-弹拨极泉穴

脾气虚-推腹

肾气虚-小燕飞

觉得冷摸着不冷的“假冷”同样也应该引起足够的重视,如果“假冷”发生在臀部、大腿后侧,往往是腰骶部神经受到了压迫或刺激,如果“假冷“发生在腿前侧,则可能是腰椎问题造成的,您可以根据寒凉发生的位置使用艾灸。 更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

专家出诊时间:

程凯:周三上午:北京中医药大学三附院五棵松门诊部;周一,周四上午:北京大诚中医针灸医院。电话:010—62800148;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

20191123养生堂视频和笔记:程凯,冲门穴,委中穴,太溪穴,冲阳穴

上一篇:20191122养生堂视频和笔记:程凯,失眠,入睡困难,刺血疗法,六脉

下一篇:20191124养生堂视频和笔记:程凯,高血压,跳动针法,颈椎病,降压