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20150721养生堂视频和笔记:翁维健,黄瓜清咽含漱液,黄瓜护肤霜

发布时间:2015-07-21 20:53:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年7月21日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是翁维健。主题是《瓜里的养生学问-2》。主要介绍黄瓜的养生功效,黄瓜清咽含漱液的制作方法,黄瓜护肤霜的功效等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

翁维健:北京中医药大学教授、主任医师。

炎炎夏日,黄瓜是餐桌上清凉祛暑的家常菜,但有人吃的黄瓜却有一股苦味。专家告诉我们,黄瓜带有苦味,是因为黄瓜含有一种名叫“葫芦素C”的苦味物质。如果过量食用苦黄瓜,会出现呕吐、腹泻等症状,因此万一买到这种黄瓜,还是少食为妙。敬请收看由北京中医药大学教授主任医师翁维健为您主讲的《瓜里的养生学问-2》。

翁老是北京中医药大学养生康复专业的创始人,他告诉我们夏季适当吃瓜,有清补的作用。尤其是容易口渴,爱出汗的人,更适宜用清补的方法调养。

夏季暑热之邪严重,如果饮食不加节制,很容易出现上火的情况,遇到这种情况,翁老推荐有清热、止渴、润燥作用的食疗方——黄瓜蜜饮。这个方子究竟如何制作,它在使用时又有哪些注意事项呢?

黄瓜蜜饮

图:黄瓜蜜饮

黄瓜除了榨汁喝以外,还可以做成含漱液。口腔溃疡、牙龈肿痛、有咽喉炎的人尤其适宜这种含漱的方法。翁老强调,制作黄瓜清咽含漱液时,不要把原材料捣碎,会影响使用效果。

黄瓜清咽含漱液

图:黄瓜清咽含漱液

翁老今年已经82岁了,但在他的脸上基本找不到老年斑。翁老告诉我们,他有个非常好的护肤方法,也和黄瓜有关。取鲜黄瓜适量,切碎捣汁,把黄瓜汁和硅霜混合调匀。涂抹于皮肤,有清热,护肤,消肿,消斑的作用。

黄瓜护肤霜的功效

图:黄瓜护肤霜的功效

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