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20140301养生堂视频和笔记:李小鹰讲体位性低血压,低血压,头晕

发布时间:2014-03-01 19:57:50 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年3月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是李小鹰。主题是《血压也会“老龄化”-2》。主要介绍体位性低血压的病因及诱因,体位性低血压非药物治疗,老年餐后低血压高发时间等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李小鹰:中国人民解放军总医院心血管科主任医师。

久蹲久坐后,猛然间起立,您会有头晕眼花,一过性黑蒙吗?这很可能是身体血压调节,跟不上动作的改变,造成了低血压的发生。这种由于体位改变造成的低血压,在老年人中最高可以达到26.2%,值得关注的是:体位性低血压在高血压患者当中非常频发,但却习惯性被误以为是高血压造成的头晕眼花,从而造成严重后果。如何辨别高血压患者中发生的低血压呢?

体位性低血压的病因及诱因

体位性低血压的病因及诱因

高血压患者如何自我诊断是否存在体位性低血压的问题呢?这需要由家人帮助,先测量一个卧位血压,然后站起来三分钟内,再次测量“站立时的血压”,一旦高压下降20毫米汞柱,低压下降10个毫米汞柱,基本可以确诊。

体位性低血压的病因及诱因

体位性低血压在健康人中也会发生,但是对于上了年纪的高血压患者更为频发且后果更加严重。所以,要从生活方式上进行干预:起床活动做到三个“30秒”:睁开眼睛躺30秒,坐起来等30秒,原地起立站30秒,然后再活动,给身体调节血压足够时间。

避免长时间一个姿势,尤其是久蹲久坐后的猛然起立。容易引起血压波动的咳嗽、便秘,高血压患者需要积极治疗与预防,避免诱发出严重的低血压状况。

体位性低血压非药物治疗

除了体位性低血压,早餐后也是高血压患者频发低血压的时间段,这和我们早餐食物的选择有很密切关系!如何降低餐后低血压的发生呢?首先减少碳水化合物的摄取,其次避免过饱,可以将三餐改为一日六餐;饭前喝400毫升左右的温开水,也会有所缓解这种餐后低血压的发生。

体位性低血压非药物治疗

体位性低血压非药物治疗

严重频发的人,专家建议调整降压药的服用时间,早饭后十点钟左右为宜。

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