穴位温热的方法

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泡脚水疗法

选一只底部较深且可同时将双脚放入的洋铁水桶等容器，将有点烫手的热水倒入其中。在洋铁水桶中倒人大约到达脚跺高度的热水，将双脚放入予以浸泡，让双脚温热至出汗，随时添加热水也没关系。可浸泡大约10-20分钟。

热疗法

（1）用过即丢式怀炉：由于会有低温烫伤（此种产品40℃时便会造成皮肤烫伤）的情形产生，因此应留意不要将怀炉直接放在皮肤上。

（2）吹风机：用吹风机对着患处一面转圈子一面吹风，并且反复来回地吹。将吹风机以远近交替方式，持续吹风大约3分钟。

（3）蒸汽热毛巾：将毛巾放人热水中浸透后拧干，若是毛巾的温度以不至于造成烫伤的话，便用该毛巾将穴位处包裹起来，以进行热敷。

颗粒疗法：比布电磁绊、银粒一般市面上所贩售的产品有比布电磁绊、银粒等。本书将这一类商品通称为“磁性粒”，若是手边正好没有银粒或比布电磁绊时，也可用米粒为代替品而放在穴位处，然后用胶带等加以贴妥固定。米粒的刺激较柔和，同时也可以给予长时间的刺激，但皮肤容易过敏起疹子的人应多加注意。

虽说同样的部位贴上1-3天会很有效果，但也会有导致皮肤发炎的情形出现，应以一天的时间为大致的标准。