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20150803聚健康视频和笔记:夏萌,胆固醇高的危害,胆固醇高吃什么

发布时间:2015-08-04 22:46:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年8月3日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《食来运转》。主要介绍胆固醇高的危害,保护胰岛功能应该怎么吃等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏萌:安贞医院临床营养科主任医师。

单纯的糖尿病、高血压患者,应该适量补充动物蛋白,鼓励他们适时适当吃肉和动物内脏。动物内脏里含有很多蛋白质、维生素和多种微量元素,但吃多少才合适呢?

升糖指数

图:升糖指数

很多人不吃水果的原因是怕血糖异常。专家提示:掌握吃水果的正确方法不会引发胰岛功能下降。然而,许多看似安全的食物吃多了,反而会损害胰岛功能,导致血糖异常。保护胰岛功能究竟应该怎么吃呢?

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