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20150731聚健康视频和笔记:肖相如,肾虚的症状有哪些,肾虚的治疗

发布时间:2015-08-01 08:08:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年7月31日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是肖相如。主题是《你肾虚吗》。主要介绍哪些疼痛信息提示你肾虚,肾虚引起的腰痛该如何缓解,补肾要穴有哪些等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

肖相如:北京中医药大学教授、主任医师。

主持人拍了一组照片,自认为不错。而在专家眼里,这组照片还暗藏着一些重要的健康问题,可能都与肾虚有关。照片中的哪些疼痛信息提示你肾虚呢?

哪些疼痛信息提示你肾虚

图:哪些疼痛信息提示你肾虚

肾虚引起的腰痛该如何缓解?专家现场给大家教了一套锻炼方法-搓腰功,这套锻炼方法最关键的就是六个字-搓、捏、摩、叩、抓、旋。

肾虚引起的腰痛该如何缓解

图:肾虚引起的腰痛该如何缓解

当你感觉到腰痛的时候,可以先试试自己的腰部是否会感受到“叩击痛”,以此判断您的腰痛是不是跟肾有关。具体操作方法如图:侧卧躺下,一手平放在腰上,另一手握拳叩击手背,若是感觉到腰部疼痛,则需警惕肾虚还是肾源性疾病。

改善有没有简单、人人都可以用的方法呢?当然有!专家教给各位两个补肾要穴,通过按摩小肚子,就能补肾!

补肾要穴-关元穴

图:补肾要穴-关元穴

补肾要穴-关气海穴

图:补肾要穴-关气海穴

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