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20171010健康北京视频和笔记:王宜,柠檬,柚子,橙子,橘子,柑

发布时间:2017-10-12 16:55:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康生活 健康生活

本页提供2017年10月10日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王宜。主题是《金秋蔬果橙色当先》。主要介绍橙、橘、柑、柠檬的功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王宜:广安门医院食疗营养部主任。

都说金秋十月是橙色的,但您知道这金秋里,橙色的水果都有哪些吗?柠檬腌食,下气和胃,适用于高血压、动脉硬化和消化不良的患者,但又有人说会导致钙流失,这是真的吗?柚子肉加入蜂蜜,可以润肺,这又是真的吗?

柠檬中富含维生素C,不仅有美容护肤的功效,更有抗菌和提高免疫力的效果。

金秋蔬果橙色当先

图:金秋蔬果橙色当先

柚子本身可以化痰,可以消食,可以理气。柚子肉加入蜂蜜,还可以起很好的润肺的作用。柠檬和柚子不仅仅是人们非常喜爱的水果,同时含有丰富的营养物质。

橙、橘、柑的功效各有不同,橙子的主要作用是宽胸、和胃、消瘿、解毒。橘子的功效则是开胃、理气、止渴、润肺。而柑的功效则是生津、止渴、解酒、利尿。

橙子和橘子它们含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值非常的高,吃法也有很多。

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