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清晨跑步好身体图片

发布时间:2016-07-01 09:13:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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清晨跑步好身体

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文章简介:跑步是一种很好的运动方法,只要我们坚持长期跑步,一定能给我们带来许多好处。跑步主要有慢跑、中速跑、快跑几种,其中慢跑和散步有着些许的相似之处,只是慢跑的步伐较快,强度较大,适合于各种年龄的人,尤其是中老年体力较好者。 早在2500年前,古希...

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