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人的后天成长

发布时间:2011-12-06 19:50:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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人的一生可以大致分为童年、少年、青年、中年、老年几个时期。按照传统观点,从降生开始,整个一生都是后天成长的过程。在这个过程中,人的成长具有一定的规律,不同的阶段具有各自的特点。我国医学根据这个规律探讨了生老病死的过程,并且针对各个阶段的独特性,提出了合乎生命规律的基本养生策略,以达到“尽天年乃去”的目的。

(1)童年期

“后天”的历程,从婴儿的第一声啼哭算起,而童年可以延续到12岁左右。在这个时期,人体的各个器官都比较娇嫩,形气未充,“至阴至阳”,是生机最为旺盛的时候,所以成长变化最快,是第一个成长发育的高峰,从出生到3岁这个阶段尤其明显,无论男女,每天都有很大的变化,阳气生发,被称为“纯阳”。在这个阶段生命的力量迅速积聚。《素问·上古天真论》:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;……丈夫八岁,肾气实,发长齿更。”

(2)青少年期

一般从12岁或13岁到28岁左右被称为青少年期。在这个阶段生殖系统的发育尤其突出,性成熟特别明显。首先男子开始出现遗精,女子开始出现初潮。进而第二性征发育迅速,男子开始变声,喉结突出,女子乳腺发育,形体丰腴。无论男女,肾气均盛,可以生育后代。中医认为此阶段“天癸至”。《素问·上古天真论》:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮;……丈夫……二八,肾气盛,精溢泻,阴阳和,故能有子;三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。”

(3)中年期

30多岁到50岁左右成为中年期。在这个阶段,生命力“大盛以平定”,人的腠理开始疏松,荣华衰落,发鬓斑白,平盛不摇(《灵枢·天年篇》)。同时这个阶段“阴气自半”、“起居衰矣”(《素问·阴阳应象大论》)。也就是说,人体的各种生命机能由盛而衰,渐渐开始减退。有研究称,平均每增长一岁,即能减退1%。《素问·上古天真论》:“女子……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;……丈夫……四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八,肝气衰,筋不能动;天癸竭,精少。”

(4)老年期

50多岁之后,无论男女,机体的衰老日益加快,开始进入老年期。

这个时期“天癸”数尽,真阳气少,气血渐衰,以至于精血耗竭,神气浮弱。所以《素问·上古天真论》说:“女子……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形体坏而无子也。丈夫……八八,肾脏衰,形体皆极,则齿发去。”当然以上所描述的是大多数平常人的境况。随着生活水平的提高和人们对养生延年的重视,人的衰老期会后延。不但能够保持身体机能的健全,甚至可以继续有子。

现代科学依据细胞分裂次数、哺乳动物性成熟期寿命系数等推算寿命,都认为人的寿命在百岁之上。总而言之,虽然衰老死亡是人之定数,但是益寿延年历来是人们追求的目标。作为东方生命科学的代表,中国养生术具有无穷的价值。

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