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自我按摩的其他相关事宜

发布时间:2011-10-05 18:02:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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自我按摩尚可治疗内外妇儿各科病症(指推拿适宜之病症),如心绞痛、三叉神经痛、支气管炎、肺结核、胃下垂、慢性肾炎、慢性胆囊炎、多发性神经炎、甲亢、软组织损伤和劳损、肋间神经痛、血栓闭塞性脉管炎、脱肛、腹部手术后肠粘连、前列腺炎、前列腺肥大、尿潴留、慢性盆腔炎、白带、子宫脱垂、视神经萎缩、耳鸣、耳聋、斑秃等病症。

自我按摩或由家人按摩,按摩者必须熟悉穴位及按摩手法,必须了解各部位手法的适宜及轻重程度。

在按摩时要选择好体位,以使全身尽量放松。常用的体位有:仰卧、俯卧、侧卧、正坐(端坐)、仰靠坐、俯坐位、站位、蹲位。按摩时尽量暴露按摩部位,手法由轻而重,要用巧力而不是蛮力,还要注意保暖。

对某些诊断不明确的病症,待医生确诊后再做按摩。对局部有破损或溃疡、感染等皮肤部位,切忌按摩。

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