20231126养生堂视频和笔记:左小霞,心包积液,甲亢,甲减,激素

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本页提供2023年11月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是左小霞。主题是《抓住特殊的“伤心”元凶》。主要介绍什么是心包积液，“伤心”的罪魁祸首有哪些，甲状腺激素如何影响心脏健康，护心又护“甲”的餐桌推荐等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

伤心“遥控器的三大特点

1、重女轻男：女性比男性高10%左右，女性从年轻到老年都比较常见

2、有高有低，症状隐匿3、早发现，早干预——可逆

病例一：谁让胳膊变成“胡萝卜”

1、体重大，最大到197斤。

2、比以前穿的多了，怕冷。

3、出现胸闷憋气。

4、诊断出心包积液。

5、主要出现的四个症状总结：心动过缓、胖、皮肤干燥、无精打采。

什么是心包积液

1、正常心脏外部是有一层液体，5-50毫升，它是起到一个保护作用，但是—旦超过了50毫升以上，影像学就会报心脏出现了心包积液，—般情况下大于250毫升左右

2、心脏外层的液体是淡黄色或者透明的

3、如果心脏包液增多，第一会使得心脏耗氧量增加，第二心脏的心输出能力就下降了，压力过大

4、会导致病人出现胸闷憋喘，还有人会出现全身浮肿心功能不全的症状

有这三个症状，要警惕心脏“罢工”找上门

1、冷飕飕

2、提前退休的毛发

3、特殊的“水肿”：胫前黏液性水肿，小腿部位皮肤比较薄，但手按下去没有凹陷，相对其他水肿较硬

有这三个症状要警惕心跳“过激”找上门

图：有这三个症状要警惕心跳“过激”找上门

1、细微震颤：这种震颤往往是姿势震颤

2、潮湿的皮肤

3、人眼晴：眼晴没有瞪人，却有瞪人的感觉

病例二：小遥控器失调导致的心动过激

1、自述：恶心、呕吐、浑身乏力、手臂抬起会发抖、胸口憋闷

2、诊断后心脏受损，胃肠道受到影响

3、主要出现的五个症状总结：皮肤潮湿、心动过快、容易激动、瘦、怕热

“伤心”的罪魁祸首——甲状腺

1、甲亢

2、甲减

甲状腺激素如何影响心脏健康

1、甲状腺激素是提高我们整体基础代谢率的，还会增加肌肉的收缩能力

2、如果是甲状腺机能亢进症，它提高了交感神经的兴奋度，心率过快，心脏的收缩就会加快，时间长了以后，心脏的心肌功能就会受到损伤

3、如果是甲状腺功能减退，主要是因为甲状腺激素减少，会导致人体交感神经不再兴奋而是下降，所以心率会减慢，同时会使得人体血管的通透性增加，淋巴细胞的回流也变慢，这时心脏的心包积液会增多，心脏功能也会受损，心脏的排出量就减少，也会出现一个心脏心前区的不适，还有周围组织的供血供氧不好

观众提问

1、听说十字花科蔬菜会导致甲状腺肿大，对甲状腺不好，甲状腺疾病患者能吃吗?

专家解释：可以吃，要掌握好吃的方法。十字花科的蔬菜很多，包括菜花、萝卜、白菜、油菜，这些蔬菜里都有硫代葡萄糖苷，这种硫苷类的东西对我们提高免疫力抗癌是非常有好处的。甲状腺疾病的人确实会有禁忌，硫代葡萄糖苷类对甲状腺的功能会有所影响，也不是绝对不能吃，首先要看食用量的问题，每周2-3次，每次50-100克，其次不建议生吃，如果焯的时间少于15秒会产生异硫酸氰酸盐，这种物质对甲状腺是有影响的，所以烹饪时间一定要长一点

2、碘盐到底选不选

建议可以多吃的海鱼：带鱼、平鱼、戴鱼。含碘量比较低

护心又护“甲”的餐桌推荐

1、蓝莓酸奶

2、牛肉香菇荞麦面

3、—般来说，—些粗粮、菌菇类、一些豆类、一些蔬菜里含镁丰富

甲状腺相关检查指南

1、每年体检一次，医生触诊

2、甲状腺功能五项1年1次

3、甲状腺超声1年1次：检验形态，看是否有甲状腺结节

4、甲状腺相关抗体：如果是出现了甲功的异常，就查抗体

5、对于甲亢和甲减病人，查体的频次要更高一些，初期时候要求4-6周检复查一次

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