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疲惫不堪却无法入睡的穴位急救

发布时间:2014-10-26 12:06:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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A安眠穴 自耳垂的里侧连结部位之凹陷处起,接近后颈部方向1寸的地方。

当身体虽然已十分疲惫,却仍清醒着无法入睡之时,就是安眠穴发挥功能的时候了,吐气时一面用大拇指以不会感到疼痛的力度按压该穴位。请重复该动作5次。

另外,若是双脚不会有发烫的情形,用热水泡脚同样也能收到效果。

穴位急救

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