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20191226我是大医生视频和笔记:孟广松,皮肌炎,肺间质纤维化

发布时间:2019-12-30 09:25:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年12月26日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孟广松。主题是《冬季高发常见病引发致命危机》。主要介绍如何自测自己的肺系是否健康,杏仁陈皮饮的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冬季高发常见病引发致命危机

图:冬季高发常见病引发致命危机

每年11月、12月、1月都是门诊量的高峰,各种疾病高发,与“某个导火索”密切相关。一旦被点燃,脑梗、脑出血、心梗、心衰、冠心病、呼吸道疾病、肠道疾病等都可能出现。

这个导火索就是肺部疾病。肺特别容易受季节影响,尤其冬季寒冷,其发生率就非常高,一旦受损,不仅会出现肺部问题,还能导致慢性疾病急性发作,成为全身症状的导火索。

中医所说的肺不仅仅是肺脏,而是一个肺系。中医认为:“肺居膈上,上通于喉,开窍于鼻,在体和皮,其华在毛,和大肠相表里”。也就是说,肺与鼻、喉、皮毛、大肠密切相关。

肺为娇脏,很容易生病,出现呼吸道的症状。如果感受风邪,还可能出现皮肤起风疹、荨麻疹,甚至湿疹急性发作。而且肺与大肠相表里,胃肠也可能出现一些不适。

很多人都觉得胸闷气短是心脏疾病,但五六十岁的中老年朋友,如果出现胸闷气短的症状,也需警惕肺脏问题。

统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16-20次/分,如果低于12次或超过24次,可能存在肺脏疾病。

肺主皮毛,如果皮肤或手上出现湿性水泡,除皮肤问题外,也可能提示肺脏问题。很多支气管哮喘患者在发病初期,都会出现湿疹或荨麻疹。

如果没做重体力活,皮肤却非常干燥或者有裂纹,甚至掌指关节、肘关节出现斑丘疹,其实就是一种免疫病,称为皮肌炎,很多患者会发展成肺间质纤维化。

中医认为,腰以上的水肿与心肺相关,腰以下的水肿与肾相关。

肺除了掌管呼吸系统,还有通调水道的作用,主管体内水液代谢的调理。所以,如果晨起或遇风感冒后出现颜面水肿,就需要用宣发肺气、散水邪的药物进行调理。

冬季是进补的好时节,但错误进补,也可能导致肺脏受损。比如:春夏养阳,秋冬养阴。冬季要闭藏好阳气,如需滋补,应该滋补阴津。

而中医认为羊肉性温,吃羊肉时易出汗,而“阳加于阴谓之汗”, 所以汗除了是津液,更是人体阳气的反映。如果汗出得过多,首先消耗的就是阳气,容易增加肺脏感受外邪的风险。

吃羊蝎子时,很多人又喜欢配着冷饮。但“形寒饮冷则伤肺”,感受寒邪也会伤及肺脏。

花椒、桂皮、八角、葱姜蒜等是生活中很常用的调味品,它们有一个共性,即厚重、辛辣、辛散。由于脾喜燥恶润,主管味觉,所以这些调料能刺激脾脏,调动味觉,让人特别有食欲。

但同时,这些辛辣的东西会刺激阳气外泄,宣发肺气,从而损伤肺脏,所以冬季不宜大量食用。

冬季寒冷、空气差,肺脏更易受损,我们应该怎样滋养肺脏呢?专家推荐了一杯代茶饮。

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分:苦杏仁可入药,它入肺经、大肠经,有润肺止咳、润肠通便的作用;甜杏仁作用与其类似,但效果不如苦杏仁。

不过,苦杏仁有小毒,其含有苦杏仁甙,遇热后会分解成有毒的氢氰酸。少量的氢氰酸有止咳作用,但过量就会抑制呼吸,危害人体。所以不建议擅自使用苦杏仁,医生处方时一般每次也不会超过6g。

陈皮是由橘子皮制作而成,需要阴干两到三年以上,以广东新会的陈皮最为道地。陈皮越陈,效果越好。好的陈皮外表外皮可呈黑褐色,且味道甘甜;如果阴干的时间不长,陈皮就呈偏红、偏黄的颜色,味道酸涩。

杏仁陈皮饮:陈皮用清水泡发;准备一锅水,将杏仁煮5分钟,捞出去皮;另取500ml水,将去皮的杏仁与泡好的陈皮倒入锅中,加入适量蜂蜜,边搅拌边煮10分钟即可。

冬季感冒中医常用化橘红,它是化州柚晒干后,直接切片或压果入药,其味苦、辛、温,能理气散寒,燥湿化痰,因其效果显著,古代医家认为其“治痰如神”。

《本草纲目》记载:"橘红佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。",其润肺止咳化痰一步到位,又能消食、理气改善患者食欲,早在明清时期就是皇家贡品,名列八大岭南中药材之首,又被称为“南方人参”。

化橘红以广东化州橘红果为道地药材,经过烘干陈化制成。它长期吸收了化州土壤特含的丰富礞石矿物质与多种微量元素,礞石为治顽痰、癖洁之奇药,痰去咳自除,效用更佳,因此化橘红被誉为“中华咳宝”。

但单用化橘红来泡水,有益元素的析出量非常少,功效甚至不及吃一个梨来的高。而反复炖煮,则需要大量的时间和精力,研究显示,化橘红在炖煮8个小时以上才能达到最大的功效。因此,更推荐膏方。

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