前列腺肥大排毒法

发布时间:2011-06-14 08:46:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

前列腺肥大,又称前列腺增生,属中医“癃闭”范畴。其发生可能与人体内雄性激素与雌性激素的平衡失调有关。早期症状为尿意频繁和夜间尿频,排尿费力不畅,尿流无力变细,甚至呈点滴状,易并发泌尿系感染,最后可发生尿潴留、尿失禁,甚至会影响肾功能。

(一)中药排毒法

1 常用排毒中药 茯苓、车前子、泽泻、赤芍、木通、王不留行。

2 常用中成药 前列康片。

3 偏方验方

(1)蚯蚓捣碎,以冷水滤浓汁,服半碗,立通。

(2)瓜蒌仁为末,每服 9 克,温酒调下,不饮酒以米汤调,温服,以通为度。

(3)生芝麻3 克碾碎,用冷水200 毫升调送,即通。

(4)马齿苋捣汁,服用。

(5)金针菜煎水,多饮亦通。

(6)土狗(即蝼蛄),取下截焙研,加车前草汁服。

(7)治小便不通、胀急者,象牙屑煎服。

(8)治小便闭,白菊花根捣烂取汁半茶盅,用热酒冲服。

(9)独头蒜头1 个,栀子3 枚,盐少许,捣烂,摊纸贴脐部。适于尿潴留。

(10)葱白1 斤,捣碎,入麝香少许拌匀,分两包。1 包加热后先置脐上,热熨约15 分钟;再换另 1 包,用冰水或冰箱致冷后,冷敷脐上15 分钟,交替使用,以通为度。适于尿潴留。

(二)饮食排毒法

(1)清汤银耳 银耳12 克,鸡汤1 500 克,盐、味精、料酒、胡椒面适量。银耳泡发,鸡汤加盐、酒、胡椒面烧开,放入泡胀的银耳,上笼大火蒸,银耳发软后取出,加味精即可食用。

(2)枸杞番茄肉丁 猪后腿肉250 克,枸杞15 克,番茄50 克,黄酒、姜、精盐、白糖、白醋各适量。肉切成丁块,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和,渍15 分钟,滚上干淀粉,用六、七成热的油略炸捞起;待油热投入复炸,炸至酥盛起;枸杞磨成浆,调入切成条块状的番茄,再加入白糖、白醋,倒入余油中,翻炒至熟,投入肉丁拌和。

(3)白果冬瓜子饮 白果10 枚,冬瓜子30 克,莲实15 克,白糖少许。将白果去皮、心,冬瓜子洗净,莲实用温水泡后去皮去心。将上3 味加清水适量,用武火煮沸后转用文火煮 30 ~ 40 分钟,去渣留汁,加入白糖搅匀。每日 2 次,每次 1 小杯。治疗前列腺肥大,尿浊,妇女带下,遗精,遗尿等。

(三)针灸排毒法

急性发作:取三阴交、膀胱俞、阴陵泉、中极、血海,针刺用泻法。

慢性期:取阴谷、肾俞、三焦俞、气海、委阳,针刺用补法,或加灸法。

(四)推拿排毒法

用摩法顺时针方向摩小腹,约6 分钟,然后按揉中极、气海、关元穴,每穴1 分钟。在两大腿内侧用轻缓的手法摩、揉,配合按揉髀关、足五里,以酸胀为度,约5 分钟。

急性发作小便不通:加按揉三阴交、阴陵泉、膀胱俞、水道、中极、太冲、阳陵泉,每穴1 分钟。横擦腰骶部,以透热为度。

慢性期小便滴沥不尽:加用一指禅推或揉肾俞、命门,每穴 1(图30)分钟,以酸胀为度。

(五)足疗排毒法

1 足部按摩取输尿管、肾、膀胱、肾上腺、尿道、前列腺、上半身淋巴系统、下半身淋巴系统。常规操作。

2 足浴桃枝、柳枝、桂枝、瓜蒌各30 克,水煎,兑黄酒 500 毫升,每天泡脚30 分钟。

(六)导引排毒法

1 回春法本导引法是华山派全真道长寿秘术,对外秘而不宣,后由边治中先生公诸于世。原法有七种,其动作柔韧圆滑、舒展大方。道家以为,人老肾先衰,养生先补肾。本法具有益肾还精,健体润肤,祛病排毒,延年益寿的功效。现择其适合本病之一、二势介绍如下:一势回春回春势冠诸法之首,有回春之力,故名“回春势”,其功效在于服气养肾,故称“悠肾囊法”。

(1)预备:全身直立,双腿分开,两腿距离与肩同宽,两臂置于体侧,双手自然放松下垂。全身肌肉放松,目光平视,排除杂念,思想入静。

(2)深呼吸:先吸后呼。吸气时,脚后跟提起,胸部扩展。初学者先用鼻吸气,习惯后,可用口鼻同时吸气,尽可能吸足新鲜空气。呼气时小腹微收,两膝顺势屈曲,脚跟落地,使肺胃浊气从口中排出,连续呼吸16 次。

(3)全身抖动:深呼吸后,约停 1 分钟,全身放松,但仍保持正直体位,双臂仍垂于体侧,两膝稍屈,手指略弯,身体切勿前倾后仰,然后整个身体轻轻作上下颤动。同时,阴囊自然在腿根部空档中微微悠动。手指伸直可觉微胀感。全部抖动时间 1 分钟左右,约164 次。抖动时,全身肌肉、牙关和体内脏腑器官皆须有震动感觉,方为正确。

(4)左右转肩:抖动后,两脚同肩宽,平行站立,身体重心放在前脚掌上,双膝微屈,全身放松,口微张开,两臂下垂。然后交替转动两肩肩头,其转动的方向是:先左肩提起,由前向上、向后、向下划一圆周;与此同时,右肩由后向下、向前、向上划一圆周。左右交替协调转动,共16 次。转肩时,要用身体带动肩,用肩带动臂,使上体不停地扭动,挤压五脏六腑进气排浊。

二势挤阴用两腿根部挤压外生殖器,故称“挤阴势”,又称“挤肾囊法”。有增强元气的作用。

(1)预备:同回春势。

(2)起势:左手慢慢提起,手心向上,五指略分,小指少泽穴沿腹部中极穴由上而下运行,经关元、气海、神阙穴,行至上脘、膻中穴,同时左腿向前迈出,成半弓步。

(3)左手继续向左斜上方运行。左手运至胸前时,右手开始慢提、跟行。左手经人中穴后,沿双眉间行至高于头顶,但臂不伸直,目光随之注视左手。身体重心移至左腿,右腿随身左转。右脚涌泉穴着地,右脚跟微提。双腿根内侧相应扣紧,使阴囊有挤压感。

(4)左手翻掌,使手心劳宫穴由朝上变朝下,然后左手成海底捞月势向下运行,同时,左脚脚尖运经右脚内侧,虚步划弧,再向左前方伸出落地,约过两脚(60 厘米左右)的距离,躯干部位随之转动。

(5)右手提起,手心向上,小指少泽穴沿腹部中极穴向上运行至膻中穴,同时成右腿半弓步,继续完成与左手相反的动作。如此左右交替,各做8 次,共16 次。

全身肌肉放松,切勿僵硬,两手动作交替要求连贯自然,不可中途停顿。此功关键在于两大腿根部在转体时向内扣紧,使其挤压外生殖器(阴囊)。可以增进性腺功能,改善内分泌,加强肠蠕动,从而达到扶正祛邪、养生长寿的目的。

2 导尿排毒法

排尿时,头正身直,两眼平视前方,意想百会与会阴穴成中空一管。以鼻吸鼻呼法,缓缓吸气,收腹提肛,同时意想气从百会沿中空之管向下直达丹田,微停闭呼吸,随即呼气,同时松腹、松肛,意想丹田之气向膀胱紧压,如用力排尿一样,迫使尿液经尿道排出。如此反复进行,直至尿液排出。排尿毕收气于丹田,全身放松,略停即可。适于排尿不畅者。

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