当前位置:首页 > 聚健康 >

20160315聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病并发症,便秘,揉腹,推腹

发布时间:2016-03-16 06:58:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:聚健康 核心内容: 糖尿病并发症 聚健康

本页提供2016年3月15日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《奇穴保健方》。主要介绍糖尿病的并发症,便秘的症状,便秘的原因,如何缓解便秘,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡维勤:原总参警卫局保健处主任医师。

糖尿病有许多并发症,最新统计显示有100多种。如果控制不好就会导致令人痛苦的后果。如癌症、手脚部位坏死、便秘等。而糖尿病便秘可引起肠息肉、囊肿、结肠癌等,切勿小视。

三天以上排便一次;大便燥结,非常干;或大便时间超过10分钟,三条占其中一条就属于便秘。而便秘的原因基本从三个方面考虑。植物神经紊乱,导致大肠蠕动减少,引起便秘。火气太大,生活不规律,粗纤维的食用量太少,大便秘结,造成便秘。脾胃虚寒,造成中气不足,无力推动大便排出去,造成便秘。

便秘的症状

图:便秘的症状

想要缓解便秘,需要从三方面做起。要保持大便通畅,需要多吃粗纤维多的蔬菜,比如红薯、芋头、山药、南瓜,这些都有通大便的作用。还可以吃些黄瓜、西红柿、心里美萝卜、猕猴桃。饮食要多吃五谷杂粮,这些食物中膳食纤维比较多,有助于大便通畅。

支沟穴、中脘穴、足三里,再加上揉腹揉腹,每个穴位用大拇指揉三四圈之后,点按36次,上午一次,下午一次,晚上加一次效果更好。按摩这三个穴位能润肠通便、补气、安眠,同时还有降血糖的作用。

专家还推荐了一个缓解糖尿病便秘的小药方见下图。需要注意的是切忌私自用药,中药及处方请遵照医生指示服用。脾胃虚寒、腹泻便溏者禁用。

缓解糖尿病便秘的小药方

图:缓解糖尿病便秘的小药方

顺时针揉腹治疗便秘,逆时针揉腹治疗腹泻,数量以200-300次为宜,同时还可以从上到下推腹300次。

20160315聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病并发症,便秘,揉腹,推腹

上一篇:20160314聚健康视频和笔记:胡维勤,高血糖,降血糖,劳宫穴,神门穴

下一篇:20160316聚健康视频和笔记:胡维勤,失眠,红枣桂圆小米粥,五羟色胺


  • Ego 评论: 糖尿病太可怕了。死不了活不好。

  • 橘子的药用功效
  • 20150522我是大医生视频和笔记:贾立群,活性酸素,异硫氰酸酯
  • 20151023健康之路视频和笔记:赵东兵,结核杆菌,幽门螺旋杆菌,乙肝
  • 穴位按摩除慢性鼻炎
  • 急性脑血管病的临床症状有哪些及经络穴位诊断
  • 20120116养生堂视频:头面部的红疹应该怎么治疗
  • 春季如何护肤
  • 北京特警创平板支撑世界纪录,看平板支撑如何减掉小肚子
  • 糖尿病并发症有哪些
  • 20170412饮食养生汇视频和笔记:齐小田,网球肘,荠菜千张卷的制作
  • 坐骨神经痛的头部按摩穴位图图片
  • 20150526聚健康视频和笔记:贾竑晓,抑郁症的表现症状,快乐素
  • 20160214最强大夫视频和笔记:腰痛的原因有哪些,腰痛怎么办,腰痛
  • 如何利用口水自救图片
  • 老年人便秘的三种类型图片
  • 20110401养生堂视频:曾光讲述滥用抗生素及疫苗的危害