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没文化真可怕,捂月子中暑身亡,如何科学坐月子

发布时间:2015-08-08 11:55:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康小报 核心内容: 坐月子 健康小报

8月2日,奉贤区中心医院接待了一名产后十天的新妈妈,送到医院时,处于昏迷状态,患者的体温已经超过42℃。经医生询问,这位产妇在此前一天就出现了中暑先兆,有头晕、胸闷、恶心等症状。经过三个多小时的抢救,依然没有留住这条年轻的生命。这件事对众多准妈妈来说,绝对要引以为戒。大家要科学坐月子,要革除一些陋习和不好的风俗。

科学坐月子

图:科学坐月子

传统习俗中,月子中的妇女即使是在夏天,也要穿长袖衣服,甚至带帽子。其实这样做不利于月子中的妈妈身体散热,在夏天容易中暑,“捂”出毛病。

产妇所在的房间要经常通风换气,越是通风不好、环境潮湿的地方,越容易中暑。坐月子是可以吹空调的,只要空调和电扇不对着孕妇吹,不长时间吹就行了。空调的温度通常以26℃为宜。

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产妇出汗时,不要马上吹电扇或者空调,坐月子期间要避免吹过堂风,尽量回避风口。在空调房也不要呆时间太久。产妇在产后应减少盐的摄入量但不是一点不吃。产妇夏天流汗多,不补充盐,更容易导致电解质紊乱。但是产妇产后必须穿上袜子,避免吸入寒气。

正确的坐月子不只是30天而是6周(即42天)。月子里是应该洗澡、洗头的。只要水的温度合适,室温合适,洗完后把头发擦干、吹干就可以。

弥猴桃对于剖腹产术后恢复有利,食用前最好用热水烫温;苹果对治疗产妇腹泻效果最佳;产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,可用木瓜与鱼同炖后食用;妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血食物。

产后不超过3天就可以刷牙。轻轻按压牙龈有活血通络的作用。孕期应该补足钙量,以免牙齿受损。剖腹产后24小时就可以下地活动,避免肠粘连。但是产后下床活动要量力而行。一般产后2周左右就可以做功能训练。

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