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椅上健身操甩掉“游泳圈”图片

发布时间:2016-07-06 14:19:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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椅上健身操甩掉“游泳圈”

图片描述:椅上健身操甩掉“游泳圈”图片

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文章简介:办公室一族往往苦于没时间运动和没地点运动,久而久之游泳圈也就越来越大。现在向大家推荐一套在办公椅上就能健身的健身操。 1、坐在椅子上,伸直身体做一次深呼气,紧腰收腹,保持这种姿势2~3秒钟,重复4~8次,此动作可强健腰腹肌力,有助于保持良好的坐...

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图片上传时间:2011-05-08 10:08:57。图片格式:JPG。图片位深度:24。

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