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易筋经锻炼要领图片

发布时间:2016-07-15 14:01:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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易筋经锻炼要领

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文章简介:易筋经历史悠久,顾名思义,易是改变的意思,筋是筋骨,经是方法,意思是把萎弱的筋骨改变成强壮结实的筋骨的一种健身方法,相传是少林寺和尚为了锻炼肌肉和筋骨所创,一套十二势长期练习,可以强身健体,柔筋壮骨,延年益寿,为人民群众所喜爱的一种锻炼方法,也可用来...

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