冬季养生粥品图片

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文章简介：秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛、阴精潜于内之时，故应以保养阴精为主。 冬季是补肾的最佳时机，但需因人而异，饮食一般多选用滋阴潜阳、补肾填精、热量较高的食物，如谷类、鳖、龟、木耳、龙眼、大枣、核桃肉、羊肉、牛肉、狗肉等。 冬季可以喝一...

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