当前位置:首页 > 中医养生 >

气郁体质的调理

发布时间:2013-07-08 10:53:19 作者:百年养生网 出处:百年养生网

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成,体育锻炼的目的是调理气机,舒畅情志,应尽量增加户外活动,可坚持较大量的运动锻炼。

气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如小麦、高粱、蒿子秆、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。

多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧;多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志;多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的性格;在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。

其他体质养生相关内容:

平和 什么是平和体质 平和体质的表现 平和体质如何养生

气虚 什么是气虚体质 气虚体质的表现 气虚体质如何调理

阳虚 什么是阳虚体质 阳虚体质的表现 阳虚体质如何调理

阴虚 什么是阴虚体质 阴虚体质的表现 阴虚体质如何调理

痰湿 什么是痰湿体质 痰湿体质的表现 痰湿体质如何调理

湿热 什么是湿热体质 湿热体质的表现 湿热体质如何调理

血瘀 什么是血瘀体质 血瘀体质的表现 血瘀体质如何调理

气郁 什么是气郁体质 气郁体质的表现 气郁体质如何调理

特禀 什么是特禀体质 特禀体质的表现 特禀体质如何调理

上一篇:气郁体质的表现

下一篇:什么是特禀体质

相关内容: 气郁体质 气郁 体质

  • F16 评论: 玫瑰花治气郁。

  • 灌汤包 评论: 气郁的体质的人可能什么病都容易找上门吧。

  • 游客 评论: 气郁体质的人挺小气。

  • 小尾巴 评论: 林妹妹是这种体质。

  • sdfasf 评论: 生闷气也对身体不好。

  • 拿破仑 评论: 生气生多了会不会就是气郁了。

  • 美食工 评论: 是不是林黛玉的类型。

  • 20140624健康生活视频和笔记:失眠,内脏肥,耳穴疗法,黑棘皮,暴走
  • 更年期女性睡眠禁忌
  • 痰湿与风寒湿三邪的关系图片
  • 出现疾病后转氨酶可能发生的变化有哪些图片
  • 糖尿病患者眼部就诊时间建议图片
  • 头晕头疼的按摩方法图片
  • 20170222饮食养生汇视频和笔记:何达,腰椎椎管狭窄,豆腐烧黄鱼
  • 20170207X诊所视频和笔记:赵严,胰腺炎,消化道溃疡,胆囊炎,胆石症
  • 资生丸是什么
  • 练习周天功的注意事项
  • 经络在诊断治疗方面的作用
  • 胸腹部常用穴位位置和主治疾病
  • 20160118X诊所视频和笔记:朱珍妮,夜宵,亚硝胺,苯并芘,黄曲霉素
  • 水果如何吃得健康图片
  • 20141203健康之路视频和笔记:张骞讲尿频尿急尿不尽,尿失禁的原因
  • 鼻子不舒服?来做鼻窦炎的健康自测和健康评估