女贞子银耳羹

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    女贞子银耳羹是一个食疗配方，或者说是一种食疗食谱，竹明在节目中经常推荐这个食谱，它的制作简单，功效也实用，加上本身是食疗配方，所以几乎没有什么毒副作用，所以受到很多人的喜爱。

    女贞子银耳羹配方：主要由女贞子，银耳组成。根据食用量，可以适当增加或者减少相关比例。

    女贞子银耳羹制作方法：取适量女贞子，银耳，洗净放入锅中，加入适量的清水，小火熬制，熬到羹状即可食用（见过银耳羹吗？就是那个样子）。

    女贞子银耳羹功效和作用：从中医上说，它可以补肝肾，清虚热，适合温补，可以长期食用。

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